прогрессивная терапия недосыпа

вторник, 28 января 2014

23:42

Reflection

и носик трогает сухой

на прошлой неделе (да и на этой уже) плохо спала ночью и очень от этого страдала на работе. придумала себе ободряющую терапию: создала в OneNote (мне очень нравится) отдельную секцию для написания бессмыслицы, пишу туда, когда глаза уже совсем закрываются. пока помогает.

17 способов провести день с пользой (придумала 4)

1. Можно, например, лечь и лежать, потом в какой-то момент уснуть - и так
взять и выспаться. Не у каждого получится это сделать, а из тех, кто всё же
сможет отказаться от прочих бесславных дел и уснуть, половина проснётся от рёва
соседской машины или соседского же пылесоса с тяжёлой головой и красными
глазами. Но надо стараться, пробовать регулярно, и однажды обязательно
получится. А там можно и на покой.

2. Можно пойти гулять собак. Объявить о себе объявление в газете:
"Гуляю ваших собак по четвергам и (иногда) понедельникам. Опыта нет, но
ведь надо когда-нибудь начинать, поэтому я готов начать с вашей собакой
(особенно если это такса или сенбернар)". Гулять собак можно везде,
главное, чтобы помывка не входила в пакет услуг (но пакет-то носить не
забывайте, какули убирать - себя и соседа уважать).

3. Можно нарисовать на стене дерево, на дереве веточки, на веточках
листики, на листиках червячки. И каждому червячку наклеить глаза-стразы и
выдать по шляпе. Думаю, день на это уйдёт точно, а то и два.

4. Или вот можно заняться слоу-йогой. Сесть в позу йога и просидеть так
день, потом из этого положения лечь в позу йога и пролежать всю ночь. На
следующий день можно походкой йога отправиться на работу и там провести второй
подряд день с пользой - отвечать на имейлы асанами, пить чай в позе лотоса,
работать с йоговским подходом.

когда я была маленькой